慢性鼻炎是指鼻黏膜及黏膜下层被炎症细胞以及炎症因子浸润为病症，在早晨或晚间以流清鼻涕、间歇性鼻塞或伴有喷嚏为主要症状并持续三个月以上，在活动后有所改善。长期放任不理，除了给日常生活带来一定程度困扰还迁移性发展为慢性肥厚性鼻炎，造成粘膜纤维性增厚，进而影响呼吸系统的生理功能。因此，我们应该尽早进行有效治疗。
方法/步骤
1
首先要学会用正确的方法去擤鼻涕，先用手捏住一侧鼻孔后，擤出另一侧鼻孔的鼻涕，然后在交换。因为把两侧鼻孔都捏住，用力过猛可能会造成鼻腔粘膜受损，也可能造成股室压力过大产生耳鸣，还可能造成鼻涕回流进鼻窦，发展为鼻窦炎。
2
局部糖皮质激素进人鼻粘膜后能抑制炎症细胞聚集以及减少炎症因子释放，从而改善症状。
3
雾霾天气要佩戴口罩，避免接触过敏原，注意气候适时增减衣物。
4
鼻腔感觉干燥、痒时，可以用生理盐水进行清洗，达到抑菌，清洁的作用。
5
还可以通过手指按摩鼻翼两边的迎香穴进行治疗
6
因为慢性鼻炎可能与自身神经紊乱有关，所以要改善平时日常生活不良习惯，注意均衡饮食与睡眠质量，加强身体锻炼，提高自身免疫力。特别是晨间运动如跑步，能有效改善症状，从根本上进行治疗，避免复发。
注意事项
注意糖皮质激素喷剂的使用疗程，症状有所改善可以间歇式使用
上一篇：鼻炎药什么好