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早餐:洋葱煎蛋

洋葱煎蛋,早上花十分钟就能完成,美味又营养,可以给家人当早餐食用。
食材
1

鸡蛋 3个

2

洋葱 1个(或半个)

3

盐 小勺( 一勺半)

4

鲜酱油 少量

5

油 少量

方法/步骤
1

准备3个鸡蛋,适合全家3口食用。洋葱1个(或半个),根据个人口味,喜欢多吃洋葱可以放1个。

2

把洋葱切成条状,如果家里有小孩,可以切成小块状。把鸡蛋放入碗中,打散备用。

3

炒锅上火加热后,倒入少量食用油(一点点就可以了)。待油锅变热,倒入洋葱,放一小勺盐,把洋葱炒软。喜欢吃生一点口味洋葱的话,不用盖锅盖;喜欢偏软口味的话,可以放一点点水,盖锅盖半分钟。

4

从锅里取出洋葱,倒入放鸡蛋的碗,搅匀,根据个人口味,可适当再放半小勺盐。也可放入一点点鲜酱油。

5

炒锅上火倒油(比刚才炒洋葱时稍微多一点点油),倒入拌匀的鸡蛋洋葱。把火调至中火,慢慢煎大约2分钟,至鸡蛋半熟时,把鸡蛋饼小心翻面,再煎1分钟,可适当加一点点水,煎成蛋饼呈金黄色即可装盘。我煎的这个有点焦了,喜欢吃嫩一点的,可以少煎一会,注意控制火候。

注意事项
1

洋葱可根据个人口味炒至半软或很软。

2

鸡蛋饼可根据个人口味煎得嫩一点或焦一点。

3

煎蛋饼时火不要开得太大,防止蛋饼焦掉。

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