头发越来越少怎么办

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头发一直是美妆中一个非常重要的部分，有一头乌黑亮丽的头发，不仅显得人的精气神充足，更能给人非常愉悦的观感，显示自身的靓丽，提升自信。

可是如果发生掉发脱发或者头发稀少的情况，则是一个非常难堪的事情，尤其是脱发造成了谢顶光头地中海，更是让人的美丽程度大打折扣甚至是打击到人的自信心。

遇到这样的情况，从实际效果上来说，戴假发是最方便的方法，假发能够以假乱真但是也有佩戴麻烦，不透气，而且有脱落的尴尬，一般建议用更直接的方法。

所以我们还是尽量选择更自然的方式来减轻脱发的烦恼。在发现大量脱发时，应及时去医院检查身体状况，以便对症下药，而不要盲目的惊慌，错过治疗最佳时期。

然后是保证充足的休息睡眠时间，并辅以适量的运动，至于食疗或者使用治疗脱发的药方等，在现阶段并没有一个准确的科学依据，并不能说适用于每一个人。

减少精神压力能够有效的辅助内分泌的正常，也能够起到修复头皮毛囊的作用。另外脱发过多请减少清洗头发的频率，不要做烫染的损伤头皮的美发行为。

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