节假日外出游玩如何预防晕车晕船

首先，也是最重要的一点，就是一定要保持好的心情。通常情况下，人还没有上车或者上船，心情先揪得紧紧的，表情紧张中带有些许恐慌。越是这样，晕车晕船就越厉害。所以保持心情畅快是最有效的，上车上船后，可以找个合适的座位，比如靠窗、通风、晃动小的座位，可以很大程度减轻晕的感觉。

服用晕车晕船药。药物预防通常也是很有效的，个别的人服药后效果不太明显。还要掌握服药的时间，一般都是上车或者上船半小时之前，用温水服下即可。

涂抹风油精。这是自古遗留下来的老方法，既方便又有效，可以很好的止晕。不过，涂抹后，味道很刺鼻，会影响到周围的人群，推荐自驾游情况下使用。

绿色天然橘子皮。这个方法既简单又绿色，出游带上一些橘子等水果，把橘子吃完后，用橘子皮捏出的汁液喷洒到鼻孔，不但可以有效止晕，还可以一路芳香怡人。

按摩身体关键穴位。我们身体上720穴位，都有着自己特殊的功能作用。当晕船或晕车时，可以用一手的拇指用力掐另一只手的内关穴，直到感觉到酸痛感，这个中华民族的医学文化可以牢记心中，以备不时之需。

闭目养神。如果在难受的感觉来临时，没有想到以上办法，那就用最直接的妙招--闭上眼睛，让自己慢慢的调整气息，如果运气好的话，你就可以进入睡眠，一觉醒来也许就到目的地了。