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乌鸡汤怎么做?

乌鸡汤,是高蛋白、低脂肪的滋补汤品,经常食用可提高免疫力。
食材
1

乌鸡 1只

2

山药 1根

3

红枣 6颗

4

香菇 8朵

5

姜 6片

6

枸杞 1勺

7

葱 3根

8

料酒 4勺

9

盐 1小勺

10

花椒 1小勺

方法/步骤
1

1.准备好需要的食材,乌鸡事先剁成块,清洗干净,红枣浸泡,葱姜切好。

2

2.干香菇用温水浸泡半小时。

3

3.山药去皮洗净,切成滚刀块。

4

4.乌鸡凉水下锅开锅焯水5分钟,焯水后用热水洗净乌鸡的浮沫,沥干。

5

5.冷水放入鸡块,加2勺料酒、2片姜和花椒煮沸后捞出。

6

6.开水下锅,放入乌鸡、山药、香菇、葱姜、料酒、红枣,大火烧沸10分钟,转小火慢炖40分钟。

7

7.小火慢炖慢炖40分钟后加盐调味即可出锅前。

总结

1.准备好需要的食材,乌鸡事先剁成块,清洗干净,红枣浸泡,葱姜切好。2.干香菇用温水浸泡半小时。3.山药去皮洗净,切成滚刀块。4.乌鸡凉水下锅开锅焯水5分钟,焯水后用热水洗净乌鸡的浮沫,沥干。5.冷水放入鸡块,加2勺料酒、2片姜和花椒煮沸后捞出。6.开水下锅,放入乌鸡、山药、香菇、葱姜、料酒、红枣,大火烧沸10分钟,转小火慢炖40分钟。7.小火慢炖慢炖40分钟后加盐调味即可出锅前。

注意事项

炖煮之前也可先将鸡肉下锅加料酒翻炒下,接着加清水和其他食材一起炖煮。

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