南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
方法/步骤
1
南瓜切小块放微波炉高火加盖叮六分钟，取出用勺子按压成泥。我用的是最常见的南瓜，含水量高的那种。
2
所有原材料混合，搅两下。
3
混合的面糊液倒进破壁机，破壁一分钟至顺滑无颗粒。
4
油纸在模具底部卡个印子，剪出底部形状垫在模具里。
5
倒进模具，面糊是这个状态。
6
震两下，震掉大泡泡。这一步可以省略，我们追求极简的人不在乎这些表面的东西！
7
倒扣即脱模，切件儿。当当～美味无负担的南瓜蛋糕，尽情享用吧！
注意事项
对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜
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