平时生活中，总会吃一些辣椒，辣到自己了怎么办，下面就为大家分享如何快速有效的解辣。
方法/步骤
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1、喝茶：茶是一道很好的调味品，辣到自己的时候，泡一杯茶，最好是温的，还是挺解辣的。
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2、喝冰饮料：辣的嘴里直冒汗，那就喝点冰水，给自己降降火，不错哦。
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3、吃水果：水果还是不错的，辣的时候，吃一些水分多的水果，不错的选择。
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4、吃甜食：辣的时候，吃一些甜食，甜的东西能够缓解辣的感觉，很好哦。
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5、牛奶：喝一杯算牛奶，也是很多的，最好是很稠的那种，还要放冰箱里冰一下，绝对的解辣。
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6、吃米饭：搞一大口米饭，在嘴里嚼嚼，嚼着还有甜味哦，绝对不会辣到你啦。
注意事项
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