打鼾是睡眠呼吸暂停综合征在夜间最常见，最典型的症状之一。偶尔的一次睡眠呼吸暂停不会对人产生伤害，但如果这种窒息长期反复的发生，其危害不可小视了。好了，接下来就让我们看看打鼾具体跟那些有关吧。
方法/步骤
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睡姿有时打鼾可能与我们的睡觉姿势有关。可能是我们的睡觉姿势不正确，仰着睡觉比较容易打鼾，只要注意睡眠姿势即可避免。
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用口呼吸由于睡觉时用口呼吸比较容易发生打鼾，所以有时感冒之类的原因导致鼻塞的人常常会打鼾。
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呼吸道老化由于老年人身体开始衰老，呼吸道也不可避免的老化，导致咽部的肌肉松弛。
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睡前饮酒很多人都觉得喝完酒以后好睡觉，这是有道理的，但是对于我们容易打鼾的人来说就是不对的了，因为睡觉之前饮酒可以引起咽部，脸部，颌部的肌肉松弛，增加了打鼾的概率。
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脂肪打鼾还可能与内脏脂肪的含量过多有关，肥胖不仅表现在外部的脂肪过多，体内的脂肪也会增多。若呼吸道的脂肪含量过多，会使呼吸道狭窄，肥胖又需要更多的氧气，因此容易在睡眠时打鼾。