我一直把减肥当作我的一份事业，走在大街小巷我一直也很羡慕那些身材苗条穿着时尚的年轻人们。看着他们穿的衣服，感觉这些都很不适合自己，所以一直就就想把自己的体重减下来，穿出自己喜欢的衣服！ 在老公的劝导和督促下，我开始下定决心。。减肥。。不过这次小有成果，所以拿出来给大家分享下，看看我是怎样减肥的。刚开始的时候我还是从“民以食为天”这个根本核心出发的。
步骤/方法
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早餐：必须要吃，按自己原本规律吃。 不过记得起床先喝一杯水。据说吃早餐帮助胃部早点蠕动。这样有助于更好地消化，使胃更好地吸收。
2
午餐：午餐叫的盒餐。没得挑了。我一直觉得这个是发胖滴根源。瑜伽老师建议我可以喝多一杯茶（瑜伽也是么坚持下去啊。。。。）。一定要无糖滴。偶一直喝滴是黑乌龙茶，这个东东我个人还素觉得不错滴。据说乌龙茶茶多酚可以抑制脂肪吸收，解油瘦身。也可以调节皮脂平衡，保持肌肤水润，制造美丽。8过，个人研究下来吃饭的时候喝比较有效~吼吼。。经验啊。。。一般人我不外传。。。貌似消化也会通畅点（说的文明哇哈哈。）。。。
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晚餐：晚餐的话比较作孽。以老公下班买回来滴外卖为主。这个胖子吃的实在是太万恶了TT. 在美食面前我怎么可能啃得下苹果。BUT，主食我是从来不碰滴，那是万恶的根源，只吃点菜就很满足了，再喝些黑乌龙来解解油帮帮忙。BTW，夜宵是坚决要戒掉哒，不然2天之内，哼哼。。结果我就不多说了啊。。。。。。
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