生活中每天的营养搭配需要均衡,吃大鱼大肉的同时至少再做一个配菜,这样看起来既不单调,吃起来也会有滋有味,吃出营养,吃出健康。工作一天也要让自己的营养跟得上去。由此,我想大家推荐一个简单易做的家常菜——炝土豆丝。
食材
1
土豆 二个偏大
2
青椒 二个
3
大料 一块
4
大蒜 一半
5
陈醋 三勺
6
小红尖椒 五个
方法/步骤
1
去菜市场买两个土豆,土豆尽量匀称,偏大,便于去皮。在买两个青椒,青椒一定要买新鲜的。去皮后的土豆洗净,插成丝状,插的时候一定要注意安全,别伤到手指,然后把土豆丝加水浸泡。
2
把辣椒洗净后,也切成丝状,切得时候一定要注意要用手指肚按着辣椒,而不是用指甲掐住辣椒,这样手就不容易被辣到,如果手被辣椒辣到,可以用少量食醋洗手。切完辣椒后在准备点蒜末,出锅时候用,味道更清香。
3
热锅倒油,油热后,把辅料大料和小红尖椒放入锅中进行翻炒几下,然后把土豆丝从浸泡的水中捞出来放入锅中进行翻炒,再放入青椒丝。
4
翻炒一会后,加入食醋,这时会散发出酸酸的香味,你的食欲会大开,然后再放入少许酱油(一点点),加入食盐,进行翻炒。
5
炒的时间不宜过长,如果掌握不好用筷子夹起来尝一尝,最后要出锅时放入鸡精,味精,这样味道更加鲜美,再把之前切好的蒜末放入锅中。美食马上完成。
6
完成以上步骤,美食就可以出锅了,简单易做的炝土豆丝一定会让你食欲大增的,亲们快来自己动手,丰衣足食吧。
注意事项
1
插土豆丝时候一定要注意,别伤到手指。
2
切尖椒时候要用手指肚按着辣椒,而不是指甲掐住辣椒。
3
炒的时候火候不易过大。
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