爱美之心，人皆有之。有个较好的身材，是大家的共同目标，因此减肥两个字被大家经常挂在嘴边，下面我来讲解一下十岁的小朋友如何健康的减肥呢。
工具/原料
水果、蔬菜、肉
方法/步骤
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说到减肥，我们首先想到地就是运动，可以适当地加强一些运动，例如早晨起来跑跑步，周末闲暇之余打打羽毛球、乒乓球等，都可以起到一定地作用。
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其次就是要营养均衡，每天在保证摄入足够的蛋白质以外多吃一些水果和蔬菜。早餐一定要吃，可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋等，晚饭我们可以适当的减少，以吃好为准。
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可以通过网络看一些健身达人的分享，学习一些减肥方法，减肥操，膳食搭配方法等。
注意事项
合理减肥，确保营养均衡
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