三伏天养生的食物有哪些?伏天养生的注意事项

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的能力，还能增强患者对放疗、化疗的耐受力

毛豆毛豆含有丰富的植物蛋白、多种维生素及膳食纤维，可改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。

枸杞枸杞中的枸杞色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。

牛樟芝牛樟芝含有三萜类、多醣体、超氧化物歧化酶及腺苷，具有提升肝细胞代谢功能，预防和改善血压、血脂的功效。日常每天早晚服用原生态百年的牛樟芝，对于辅助治疗各种身体不适症状效果显著。