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煎茄子、营养、健康

茄子(切成小薄片),淀粉,葱花,油、花椒面等日常用品;将茄子加入花椒面、淀粉,少量盐在盆中拌一拌,几分钟后用平底锅煎一煎,等都煎好后,加入热水开小火煮沸即可,老少皆宜
食材
1

茄子 500克

2

淀粉 50克

3

盐 少许

4

花椒面 少许

5

葱花 30克

6

油 少许

7

热水 依人数定

方法/步骤
1

茄子(切成小薄片),淀粉,葱花,油、花椒面等日常用品;将茄子加入花椒面、淀粉,少量盐在盆中拌一拌,放置几分钟

2

将平底锅烧热,加入油,分批次煎,程度颜色随个人口味。

3

在煎茄子的过程中,可以用锅烧一些热水,等待煎好茄子后,把煎熬的茄子倒在锅中,这样能省去很多时间,更快的吃上饭,等到锅里开了锅就能吃了。

注意事项
1

避免在煎茄子的过程中被油锅烫到

2

煎茄子过程中有油烟,受不了油烟味道的要采取措施

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