用半截苦瓜，煮一锅水、水开后10-15分钟即可；水凉后给孩子洗澡；或直接榨生苦瓜汁，洗澡后涂抹在痱子处。
预防和治疗痱子的方法很简单，便是预防出汗过多，避免高温和潮湿。宝宝若长有痱子，出现瘙痒症状，建议可涂抹炉甘石洗剂，可清凉止痒防止宝宝抓伤。此外，若天气湿热，可为孩子多洗澡，以防止汗液长时间停留在皮肤表面。但是洗澡次数不宜过多，一日两三次即可，适当降温也是防治痱子的有效方法。但不管是吹空调还是吹风扇，家长应注意不要直接对着孩子吹，否则容易导致孩子着凉感冒。
6个月以上可添加辅食的宝宝，可喝些苦瓜水、绿豆水、冬瓜水、丝瓜水等具有清热解毒作用的饮品。绿豆海带汤对于防治痱子有较好效果，同时还能补充钙元素及其它微量元素，但海带属于海产品容易引起过敏，建议宝宝10个月以后再选择食用。6个月以下宝宝则可外用苦瓜凉水、绿豆凉水、冬瓜凉水、丝瓜凉水等洗澡，同样也有一定效果。
不少家长担心孩子着凉，在夏天依旧给孩子披小棉被。其实，在夏天孩子无需穿着过多，通常一套衣服就足够了。如果把孩子用衣服束缚起来，既不利于孩子的活动发育，且在高温密封下的情况下，也容易闷出汗长痱子。
在孩子长痱子的情况下，有部分家长会用清凉油、十滴水等药油给孩子止痒。这些药油确实具有缓解瘙痒的作用，但其成分中均含有樟脑，樟脑容易诱发蚕豆病，为了安全起见，应尽量避免给婴幼儿使用清凉油、十滴水等
目前，痱子主要分有4大类，分别是：白痱、红痱、脓痱、深痱。白痱表面突出呈白色颗粒状，易擦易破，一般无需处理，有其自限性，轻症者一天至数天自会消退；红痱是最为常见的痱子，呈红色颗粒状，大多整片出现，急性发病；脓痱表面有一个黄色的脓疱，有脓液，尤其要预防进一步继发感染；深痱是最严重的痱子，是由于汗液在真皮层处汗管溢出导致，严重的可造成宝宝出现热带性汗闭性衰竭或热衰竭。
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避免使用清凉油哦