女性每月行经一次，而令部分女性头疼的是，每当月经来潮，便会伴剧烈腹痛，苦不堪言。对于这样的情况，深处痛苦的女性该怎么办呢？日常生活中哪些食物可以起到缓解的作用呢？
工具/原料
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山楂、向日葵、红糖
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当归、生姜、羊肉
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红枣
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鸡蛋、益母草
步骤/方法
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1）炒山楂组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。
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3）山楂红枣汤组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于经寒血瘀型痛经。
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4）鸡蛋益母草汤组成：鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克。用法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
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