这些方法，可以缓解胃部不适

吃辣椒可以帮助你在很多方面解决胃病。辣椒是一种天然的药物，可以缓解胃部的疼痛和不适。防止消化性溃疡和杀死某些类型的细菌。此外，吃辣椒有助于更有效地消化食物。但是，请注意，进食时应将辣椒与其他食物结合使用。

生姜对胃的健康有着惊人的效果。它促进更好的血液循环，以帮助消化。咀嚼有助于食物容易消化，让我们吸收更多的营养。此外，它可以防止气体和放松肠道肌肉，帮助我们减轻胃痛。

芥末：每天吃一汤匙芥末可能是一个非常好的补充。它具有一些强大的抗炎和抗酸作用，可以减少你的胃痛。

薄荷：薄荷油是一种非常强大的解痉药，有助于舒缓我们的胃。它可以解决消化系统问题，如胃灼热，消化不良，痉挛，恶心，气体甚至肠易激综合征（IBS）。

热敷：放在腹部的热敷袋可以帮助放松肌肉，缓解疼痛，压力和痉挛。你可以使用装满热水，热电热毯的瓶子......把它放在肚子上几分钟，让自己感觉更舒服。

苏打水：苏打水中的碳酸氢钠有助于中和胃酸，这是一种治疗胃反酸的方法。此外，二氧化碳可以预防胃灼热，这有助于减轻胃部压力和疼痛。