告别你的忧郁

【问问自己为什么忧郁】所有的忧郁都一定有原因，没有原因不可能无缘无故的就心情变得不好，所以要想告别忧郁的心情就要找到自己忧郁的根源，并努力排解

【向别人倾诉】有些时候人是一种感觉特别孤独的动物，或许你忧郁的时候可以向朋友诉说一下，痛苦一分担，朋友还可以帮你排解一下，说不定你的心情就随之好起来了

【不要给自己太多的压力】世界越来越复杂，对人的要求也越来越高，但并不是所有人都要去满足社会的高标准，要是把所有事情都往自己身上揽，那无疑给自己背负了太多的压力，这是完全没必要的，

【做最本真的自己】没有必要趋炎附势，低声下气，也不要怎么想着去对付别人，讨好别人，这无形之中就导致了你的身心俱疲，也会让你的朋友疏远你，感到孤独后往往就会产生莫名的忧郁

【换位思考】以别人的眼观看看自己，通常自己看自己总是不会给自己准确的定位，就像是近朱者赤，近墨者黑，把自己当做第三方，给自己一个客观的评价

【做开心的事】当你把注意力转移到其他一些开心的事上之后，也许你就忘记了自己的忧郁，听一些节奏爽朗明快的音乐，是个不错的选择，多与朋友聊一下也是有帮助的