日常生活如何拥有好皮肤？

睡美容觉记得有句广告词'女人的美丽是靠睡出来的'。晚上在10点之前进入美容觉时间，让皮肤得到贝壳般的休息。

多喝水每天的新陈代谢需要的水份要及时补充，不要等到口渴才喝水，缺水只会让皮肤干燥，也不容易上妆。

饮食规律一天的三餐规律进餐，饮食不要太过辣。这样肠胃的消化功能得到很好的发挥，也让皮肤得到好的排泄。不至暗陈和长痘之类的。

花草茶下午的时候可以喝一些花草茶，花草茶有美容养颜的功效，也能促进排毒。

适当午睡中午时间适当的午睡一会，以半小时到一小时最好。工作紧张的气氛，在午睡时身体得到休息和放松，皮肤也得到适当的吸收。

清洁皮肤不管有没有有没有化妆，都要做好皮肤的清洁。皮肤都处在工作和灰尘之中，回到家里，休息的时候，做好皮肤的清洁工作，让皮肤保持一个干净的环境。

皮肤保护措施出门前做好正常的护肤基础，对皮肤的保护工作也很重要，远离阳光的照晒和日常接触的辐射。