简单有效减肥的方法

针灸减肥 这个俗称懒人减肥法，因为这个只需要你找一家靠谱的中医馆或美容院，找一个技术过硬的中医师就搞定了。其他的事情就是，你躺在那里定期去找医师针灸，周围有朋友通过针灸减肥成功的，这个方法只要定期去，是最有效的方法了。

食疗减肥 减肥，据本人观察，有些宝贝们是通过食疗减下来的，身边就有这样的例子，人家每天吃的可不是大鱼大肉，而是这些：白煮蛋、酸奶、葡萄柚、苹果、橙子和少量青菜，比如早上一个鸡蛋、一杯酸奶、麦片，中午一个苹果、一片面包，晚上一点青菜、几块豆腐。 重要的是能控制住自己的嘴，看到别人啃鸡腿，吃肉串，千万别眼馋啊。可以默默的在心里唱：我要坚持素食主义……

刮痧减肥 中医真是博大精深，不仅针灸能减肥，刮痧也是想减哪里就减哪里。只有你身边有刮痧板，刮痧油，啥时候有空就随时刮。想减哪里就刮哪里，举个列子，比如，你想瘦小腿，那就涂抹好刮痧油，用刮痧板刮到出痧就可以。可以每周刮一次，记住刮完以后一定用保鲜膜把小腿包裹起来啊。还有，刮痧后一定要喝一杯温开水。