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姬松茸脊骨汤的做法

这道姬松茸脊骨汤所用的姬松茸是云南野生姬松茸,它的美味用“让人无法忘怀”来形容,是给它洽当的写照。在网上查了下它的营养与功效,可以说用“强大”来表述。     姬松茸含有丰富的蛋白质及钾、磷、镁、钙、钠、铜、硼、锌、硒、铁、锰、钼、锗等多种矿质元素,维生素等,具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效,同时有大幅度提高免疫功能,保护肝、肾、抑制肿瘤细胞的生长、抗肿瘤、抗癌等作用。      这道汤加入的姜和花椒粒,原本是为脊骨去腥的,煮好品尝后感觉, 任何佐料对于姬松茸脊骨汤可以说都是多余的。其实只加盐就好了。如果有“山珍海味”一说,我想说姬松茸脊骨汤就是那道美味的“山珍“。    说了那么多,当然这道汤中的猪脊骨也功不可没。猪脊骨中含有大量骨髓,有补脾气、润肠胃、生津、润肤、补中益气、养血健骨的功效。 俗话说“骨头的精华在汤里“,  猪脊骨让这道姬松茸脊骨汤营养更丰富,香味更浓厚。
食材
1

干姬松茸 50克

2

猪脊骨 500克

3

盐 适量

4

姜 少许

5

花椒粒 15粒

方法/步骤
2

姜去皮,一半拍破,一半切成姜米。

3

将姬松茸先洗净,特别是姬松茸根部的泥土要清理干净,再用温开水泡发20分钟。

4

脊骨洗净后,加入姜米、盐腌1小时。

5

汤锅内放入适量的水,开中火,加盖,煮开。

6

倒入脊骨,煮开,用汤勺去除浮沫。

7

将泡好的姬松茸和泡姬松茸的水一起倒进去,加盖,煮开后转小火,煮1小时。

8

1小时后,关火。

9

加入适量的盐,盛入碗中,这道营养非常丰富、鲜香无比的姬松茸脊骨汤可以享用了。

注意事项
1

姬松茸要先洗净再用温开水泡发,因为泡姬松茸的水要一起倒进汤中的,确保营养。

2

煮的过程中注意汤的量,最好一次性加够水。

3

煮的过程中注意汤不要溢出来。

4

这道汤千万别放鸡精。

5

这道汤也可以不放油,猪脊骨含有一定的油脂。

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