成年人一般每天大便几次才算正常？

正常情况下，排便1-3次/1天  ~  排便1次/2天，这个区间内的频率都属于正常范畴。

如果一天排便次数超过3次，考虑为腹泻，长期如此的话证明肠胃健康状态不太好，需要去医院检查治疗。

如果超过二天不曾排便，多为便秘。便秘可以引起肠胃功能紊乱，排便困难等并发疾病。

不要无视便意，非等到忍无可忍了才去厕所。长期如此，会造成身体便意信号紊乱，导致排便困难。

注意合理健康的饮食、多运动。少吃对肠胃刺激性过大的食物，如：辛辣、冰冻等；每天有足够的运动量，保持身体代谢功能的健康运转。

最后，也是小编认为最重要的一点——不要在上厕所的时候玩手机、Ipad、抽烟。正常情况下5分钟左右就可以结束排便过程，因为注意力分散导致20分钟甚至半小时都没有完成；长此以往，便秘和痔疮一定会随之而来。