现在的人们 胖者不在少数，有啥方法可以健康的减肥呢。答案是吃苦瓜生吃苦瓜估计只有极少数人能坚持，苦瓜榨汁也不是很容易坚持所以喝苦瓜粉泡水就方便多咯
工具/原料
1
苦瓜粉
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温水
方法/步骤
1
先去买苦瓜粉，某宝买的还挺多的
2
苦瓜的瘦身原理是 苦瓜粉含有减肥的特效成分---高能清 脂 素，一方面能够阻止脂肪的吸收，另一方面加快储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪的分解。
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连续喝一个月会发现有些许效果贵在坚持 不要喝喝停停需要配合运动 控制饮食、
注意事项
孕妇等切忌不要喝
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