天气渐渐凉了起来，在这个秋冬交替的时节，公园的大爷大妈们早早的就穿上了厚厚的棉袄和秋裤，而患有“老寒腿”的老人更是注重膝腿部的保暖，因为关节一着凉，长久剧烈的疼痛就随之而来。我们一直以来都以为“老寒腿”是老年人的专利，但最近，来医院骨科就诊的年轻人却也渐渐多了起来，这是咋回事呢？
工具/原料
自发热护膝一副
方法/步骤
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低温让关节腰腿痛的病情容易加剧，甚至出现水肿、关节变形与肌肉萎缩等症状，对患者生活、学习、工作等各方面活动造成很不利的影响。每逢气温骤降，风湿骨病、颈椎腰腿关节骨性关节炎等患者就会增多，这时候“老寒腿”很容易复发，痛起来简直要命。“关节炎的发生与气候关系十分密切，天气一变化就会加剧。”敏斯特专家表示，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，骨头间摩擦增大，引起膝关节疼痛。
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平时要尽可能地保暖，可以采取热敷、戴护膝等办法
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要进行合理的体育锻炼，尽量选择散步、慢跑等轻柔的运动方式，不要做会加重膝关节负荷的剧烈运动。
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平时多喝牛奶补补钙也是必要的，骨骼关节的疼痛很多时候也是因为身体钙质的流失造成骨质疏松而引发的
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最后，告知广大爱美的女性朋友们，真正的时尚不是露腿露出来的，现在的你为了风度不要温度，将来的你会为了温度丢掉风度，健康是一辈子的事情，因此，在秋冬季节，一定要注意膝部和腿部保暖事宜，该穿的厚袜子一定得穿，如果出现腿部酸胀疼痛，关节不灵活等“老寒腿”的典型症状，一定要及时去医院就诊。
注意事项
冬天要注意保暖，特别是南方地区，比较湿冷，更应该注意膝盖保暖
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