一个人身体健不代表就是一个健康健康的人，一旦心理开始抑郁了那么他的人生将痛不欲生。
工具/原料
1
信心一颗
2
钞票半把
方法/步骤
1
大胆的消费一次，给自己点惊喜和刺激。比如买步新款的智能手机（越贵越好），或者一块名表，还可以买辆自己平时想买却不舍得买的汽车。这种消费会让你觉得原来生活如此美好。
2
让自己动起来，多做点重量级的运动，比如拳击，跑步，或者跑酷。这样当你的身体动了起来，你的心脏也就随着“动了”起来。所以运动不能少，而且最好做到力竭。
3
传播正能量，超量的传播。只要你一有时间就做正能量的事情。比如扶着老奶奶过马路，帮清洁工打扫卫生，给乞丐送件衣服等等~~这样你的心会感觉到前所未有的释放和快乐。
4
注重信仰，多去教堂之类的场所。让自己的心灵得到归宿，让信仰帮助你走出抑郁的阴霾。千万不要小看信仰的力量，一个人如果没有了信仰就如同鸟儿没有了翅膀一样。
5
谈一次恋爱，去追求一个你曾经一直暗恋的对象。大胆的向他表白，哪怕遭拒绝。如果你已婚，请那么就请你从新请你追一次你的爱人，让自己从拾昔日的快乐。
注意事项
1
看到做到才有效
2
本人亲身试验的确管用