【焗蟹斗】这种一口就能吃饱的菜，减肥莫看！
食材
1
母蟹 120克
2
马苏里拉芝士 68克
3
葵花籽油 29克
4
黄油 86克
5
姜丝 28克
6
鲜奶油 67克
7
黑胡椒粉 39克
8
水 46克
方法/步骤
1
选用母蟹，蒸锅上汽后大火蒸制12分钟，关火，焖2-3分钟；
2
冷却至不烫手，拆出蟹粉、蟹肉、蟹壳备用，锅中加油，分批下蟹壳，文火熬出蟹油，过滤残渣；
3
蟹油中下蟹黄煸炒出香，再下蟹肉，沿锅边淋少许花雕酒
4
加姜丝、黄油、盐，关火出锅，冷却备用
5
蟹盖清理干净，填满蟹粉，撒少许黑胡椒、鲜奶油，盖上芝士；
6
烤箱180度预热，烤制10分钟，需观察芝士变化，表面微焦，即可取出。
注意事项
记得撒少许黑胡椒、鲜奶油，盖上芝士；