对于家庭主妇选择控制食欲减肥方法来讲确实是难事，特别是那些会过日子的主妇舍不得扔掉家里人吃剩的东西，都是自己吃掉，这样的做法只会越来越胖，何况各种食品就放在她们手边，想减肥只有狠下心来，先改变自己的习惯，然后再努力控制食欲，搭配适量的运动也可以轻松减肥的。以下有四招控制食欲的妙招，快来看看吧！
步骤/方法
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控制食欲妙招二：就是先把自己的饭菜单独装在一个盘子里，提醒自己不要把筷子伸到家里人吃的菜中，只有这样下狠心减肥才能成功。
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控制食欲妙招三：把自己减肥后的体重向你周围的朋友告知，并告诉她们你减肥的目标体重是多少，现在体重是多少，让朋友们来监督你减肥。
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控制食欲妙招四：当你的减肥体重达到目标后，你可以适当的奖励一下自己，可以是自己想买的东西，也可以是自己想穿的衣服，为下一个目标做好准备。
注意事项
减肥瘦身需要长期的坚持！
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