用力过多胳膊酸痛怎么办

如果我们是打篮球或者是运动时间长导致胳膊酸痛的话，这个应该是没有什么关系的。我们可以找个安静的地方坐下，用手按揉胳膊，但是要注意用力不要太猛。隔一段时间进行揉一揉，按一按。

如果休息时间很长后我们还感到不适的话，这是也许比较严重了。我们可以用一些止痛膏或者是膏药之类的药物止一下痛。

当敷上药或者是贴上膏药后一定要记得不要乱动，期间也不要做些运动，尤其是不要用手拿一些重物，这样容易牵扯到胳膊，胳膊最好不要触碰，保持休息的状态，多养几天。

如果还是不行的话，那就有可能伤到胳膊里面了，那就应该到医院去看一下了。也可以接受比如针灸治疗等，这个是比较有效的方法。