大家可能会有这样的感觉，就是长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，您的眼睛往往会感到眼睛发涩、视力模糊，其实这都是眼睛干涩症的症状。比如：有些白领坐在电脑前看久了眼疼，看电视，看书，看久了眼疼。眼睛累怎么办呢？今天阿友老师简单的为大家讲下解决的小方法。
方法/步骤
1
第一个小方法就是：我们看东西看久了，感觉眼睛累了，可以快速的眨眼，自己缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
2
第二个小方法就是：我们按压穴位闭上眼睛，把自己的拇指放在太阳穴上。轻轻的揉搓眼睛部位和太阳穴。
3
第三个小方法就是：用冷毛巾和热毛巾交替敷在眼部，先用热毛巾敷在眼睛上30秒左右，再用冷毛巾敷在眼睛上30秒中，这样就是让眼睛有个小小的刺激。
4
第四种小方法就是：这个方法要花点钱买个滴眼液了，滴眼液可以缓解眼睛的疲劳。
注意事项
1
我们不要长时间用眼过度，如果长时间让眼睛疲劳的话，很容易近视。比如：我们玩电脑，看书，看电视的时间尽量不宜过久。
2
阿友老师提醒希望玩电脑，看电视的朋友们，请保护好自己的眼睛。眼睛是心灵的窗户，我们如果看不清楚了，那时我们的窗户就可能永远闭着了。
上一篇：怎么样预防眼睛干涩