早上起来眼睛干涩怎么办？很多人由于前一天用眼过度，往往导致第二天早上起来眼睛干涩，不但影响一大早的美好心情，还影响这一天的工作生活。尤其是白领一族，由于长时间对着电脑工作，比其他任何人更容易出现这样的问题。那么，怎样预防早上起来眼睛干涩这个问题呢？下面就为大家介绍两个防治早上起来眼睛干涩的食疗方：
工具/原料
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食疗方一（菊杞茶）：菊花5g、枸杞8。菊杞茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
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食疗方二：核桃仁2个。核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的好处。
步骤/方法
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食疗方一（菊杞茶）：将菊花、枸杞一起用开水冲泡，泡一段时间后饮用。
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食疗方二：每晚睡觉之前嚼食两个核桃仁，可缓解眼睛干涩的症状。
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