在忙碌的社会生活中，脱发一成为一种男士的常见疾病。我们如何还维护我们的头发，接下来，我就来为大家分享分享我的经验吧。
工具/原料
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合理的作息饮食
2
健康的身体
方法/步骤
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修改自己的坏习惯 不能熬夜，少喝酒，不抽烟。要有良好的做寝饮食习惯。只有改好了自己的陋习，滋生毛孔细胞长出头发。
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正确护理，要好好的保养自己的头发，电发烫发还有染发的次数不能过于频繁。过多的使用化学药品，会损坏毛孔的。
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食物疗法，多吃蔬果，五谷杂粮，例如：黄豆，黑豆，青豆，首乌，芝麻。等利于毛发生长的食物。通过食疗促进头发营养的吸收。少吃油腻的肉食。
5
坚持每天洗发，而且一定要用护发素。洗发时要注意清洁后颈，经按摩40-80秒后冲洗，洗发剂不能长时间在头发上停留，这会损坏头皮。
6
多运动，放松心情。有时掉头发越来越多是应为你经常去想它。