想到做梦，人们的第一反应往往是噩梦，但是梦其实是可以控制的，因为梦是潜意识下的活动，而做梦也对我们有意想不到的好处。
工具/原料
舒服的床
方法/步骤
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其实所谓的做梦原理就是自我暗示的一种，通过自我暗示的方法来做梦，这是我们做梦主要的一种方法，只不过不被人知道罢了，而那些艺术家来说，做梦更是家常便是，灵感的来源。
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所谓自我暗示是通过自我引导的方法，以口语上的自信认为自己做到某些事情，而达到暗示所需要的事情。
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为什么做梦想要做梦，这也许是很多人需要的，因为梦是灵感的来源，比如小说家，画家，音乐家等，他们的灵感往往就来自于梦境，因此梦境是灵感一个来源。
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做梦的方法首先，我们需要准备一个舒服安静的环境，供我们安稳的入睡。其次，进行自我暗示，而对于最初接触的人说，第一次也许不会成功，但是只要多试几次一定可以成功。我们可以在入睡前告诉自己，晚上一定要做梦，第二天早上一定要记住梦中的内容。
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回忆梦如果晚上你真的做梦的话，那么早上起来的第一眼，一定要把梦中的内容回忆一遍，因为如果不去记忆的话，梦就会很快的被你自己所忘记。
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注意的地方睡觉的时候，不要把手放在胸口的地方，这样容易做噩梦，因为身体的不舒适可能引起潜意识的变化。
注意事项
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早上要把梦的内容回忆一遍
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准备舒适的环境和睡姿
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