对于老年朋友来说，由于身体的抵抗力较差，很多疾病的发病率都比较高。痛风是经常见到的中老年疾病，一旦发作疼痛难忍，很是影响日常的生活，那么在我们日常饮食中有没有什么食物可以缓解痛风呢？一起来看一看。
方法/步骤
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鱼腥草是十分常见的食物，可以增加血液流动，帮助排出体内的有害物质，在痛风发作的时候，可以多喝点鱼腥草茶，可以缓解疼痛感。
2
蒲公英有清热解毒、降酸排脂的作用，用蒲公英泡水喝，可以防治痛风，改善关节炎。
3
金钱草是排石经常使用的药物，日常用金钱草泡水喝可促进有害物质的排出，从而达到缓解痛风的目的。
4
玉米须有很强的的利水功能，可以增加排尿量，同时，玉米须还有平胆利肝、降血压、降血糖的作用。玉米须搭配丝瓜络泡水喝效果会更好。
5
百合含有丰富的秋水仙碱，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助作用，同时还有助眠的作用。
6
陈皮有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿的效果，药用价值很高，同时具有很好的降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。
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菊苣根茎中含有多种丰富的营养物质。最简单的食用方法就是直接泡茶喝。菊苣根，栀子果实搭配起来泡茶喝，效果会更好。
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