黄瓜是生活中常见常吃的天然食材，黄瓜其营养基因富含蛋白质，特别是胡萝卜素、钙、磷、铁、中的营养成分能促进脏器之间的养份获得平衡原理。黄瓜中含丰富的维生素E兼和黄瓜中的黄瓜酶，黄瓜具备着很强的生物活性基因原理，因此黄瓜对抗衰老润肤美容养颜上有着帮助和改善。黄瓜中含特别资源能抑制糖类物质转变为脂肪的生成，因此黄瓜的资源特质能减轻肥胖者的压力负担。还降低能肝脏亚健康者恶化的倾向。黄瓜中含葡萄糖甙兼果糖成分能起到不参与通常的糖代谢能力，黄瓜对现代富贵病与糖尿类患者膳食食疗黄瓜也能起到帮助和改善。
工具/原料
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刀子，粉碎机，锅炉/一个
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黄瓜，黄瓜籽
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黄瓜籽要粉碎机打成粉沫
方法/步骤
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黄瓜的食用方法，可清炒仰或煮汤、正常者食用黄瓜可变着花样搭配吃，如是需膳食食疗者则不能过多搭配五香辛辣类进食。黄瓜中含一种特别的维生素C分解酶，维生素C分解酶具备活性机能，黄瓜因此不宜搭配辣椒兼和进食，因为辛辣度会将黄瓜中的维生素C分解酶活性破坏原理。
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黄瓜籽在民间膳食食疗应用已流传古老，黄瓜籽在民间是古老而又是现代天然食材快速补钙的资源。黄瓜籽含大量的天然钙物质，黄瓜籽中的磷和铁基因能针对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、肩周炎、颈椎病及肝、胃、脾、肾等脏器之间的五劳七伤获得平衡。黄瓜籽在民间常见以“小鸡，鸽子，动物”等实验发现：当这些动物意外“腿折”了，经主人用“黄瓜籽”喂养其动物后，受伤的动物几天后就能得到康复。黄瓜籽在现代实验也获得认可：黄瓜籽基因能源能强度针对`改善骨质疏松`改善骨质增生`接骨、壮骨的天然膳食。
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黄瓜籽的膳食食疗方法，要将黄瓜籽用粉碎机粉碎打成粉沫，然后将黄瓜籽粉沫用开水冲和食用，黄瓜籽是无毒的正常性天然食材，将黄瓜籽粉沫搭配到正常的粥仰或汤中和合膳食。一则真实食用黄瓜籽粉的患者，是个快七十的老人摔跤骨折了腰部，后都是膳食食疗黄瓜籽粉后才能得到良性的好转。黄瓜籽粉基因原理是天然性能的补钙，其能以直接的方式被人体吸收，而又不会产生不良的依据。黄瓜籽不仅是应用骨质方面，黄瓜籽的应用膳食食疗范围相当广泛，黄瓜籽在增强补钙的同时又强化了体质，是个膳食理想的天然食材！
注意事项
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过度虚寒者不宜过多食用黄瓜
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黄瓜不宜与花生，芹菜，等同吃。
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