孩子爱吃零食怎么办？

孩子爱吃零食一方面对自己的身体健康不好，另一方面有影响孩子对金钱价值观的判断。那么我们应该如何正确引导孩子对待零食，保护身体健康呢?养成好习惯；家长要为孩子制定合理日常饮食制度，让孩子按时进餐，使他们养成良好的生活习惯，日积月累，这样就会减少孩子对零食的依赖。控制孩子的零花钱；孩子喜欢吃零食一方面是由于自己有充裕的零花钱导致而成的，因此我们应该合理分配孩子的零花钱，教育孩子什么东西该买什么东西不该买，使得孩子养成一个良好的价值观。生活中我们一定要当机立断，不能过分的溺爱孩子，那样只会使孩子养成不好的生活习惯。预防挑食；日常生活饮食中，我们要合理搭配营养套餐，不能使孩子养成挑食，偏食的坏毛病。孩子偏食后，就会减少对主食的依赖，从而可使把目光转向零食，慢慢的就会产生依赖。选择健康零食；零食的摄取要选择健康有营养的零食来让孩子选择，要选择新鲜、天然、易消化的食品奶类、蔬果类，还有坚果类，很有营养。选择零食不要只凭个人的口味与喜好，营养价值及有利于健康才是首选。零食不能妨碍主食；要让孩子在零食摄取的同时，不能影响主食，吃零食与吃正餐之间至少相隔两小时左右，且量不宜过多，要以主食为主，零食为辅。