眼部浮肿是单眼皮妹妹的常见烦恼，其实眼部浮肿也是可以预防的，比如睡前少喝水，比如做好眼部保养。只要不是疾病引起的眼部浮肿，就能很好的控制了。下面就一起来了解一下关于眼部浮肿保养护理的方法吧。
工具/原料
浮肿眼形成原因：其实肿眼泡的发生更多在于自身的体质。中医学认为，肿眼泡与脾胃虚弱，经络不通畅，湿气重有关系。如果你常待在阴冷潮湿的地方，或喜欢吃甜的、黏的、油腻和生冷的食物，尤其是冰激凌、冰饮料等，就会让体内的湿气加重。
消除眼睛浮肿方法：
1
平时应当吃些健脾除湿的食物，比如说薏米、山药、扁豆等等。
2
洗热水澡去浮肿眼，洗个热水澡，让全身的经络通畅，血液代谢通畅，能够很好地消除早上的浮肿眼。
3
用热毛巾和凉毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮肤，也会起到一定效果。
4
仍然肿胀，可以跳绳100次，就会发现双目流盼，脸颊红润了。
5
养成良好睡眠习惯，枕头抬高一点，不要湿着头发睡觉，不要熬夜，睡太晚等。
注意事项
如果你原来没有眼部浮肿的情况，最近一段时间才发生这样的情况，就要考虑一下生活是否有什么变化。如，饮食上突然爱吃某种东西，或压力变大，或熬夜增多，开始抽烟等等。从审视自己的生活找原因，并试着回复原来的状态，眼部浮肿也自然会慢慢消裉的。
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