茭白是一种营养价值丰富的普通蔬菜,有降血压,补虚健体,利尿止渴、解酒毒,更有减肥美容的功效。平时大家在做茭白的时候,应该喜欢炒些肉片,用茭白来炒鸡蛋的应该相对较少,今天就给大家介绍茭白炒鸡蛋这道菜。
食材
1
茭白 3根
2
鸡蛋 三个
3
盐 适量
4
料酒 适量
5
油 适量
方法/步骤
1
准备好事先要使用的食材,有茭白3根,鸡蛋三个,盐适量,料酒,油适量就可以了。
2
把事先要使用的鸡蛋敲破壳打入碗中,倒上少量的料酒,然后用筷子搅拌好就可以了。
3
把事先要使用的茭白掰去外壳后,用水冲洗下慢慢的切成片状以备后用。
4
开上文火,油入锅后烧热放入鸡蛋液,慢慢把鸡蛋摊开直至成型后翻面,用锅铲把鸡蛋弄成小块后盛起。
5
从新起油锅,放入茭白进行煸炒,直至九成熟后再放入鸡蛋一起炒,撒上适量的盐炒匀后即可盛起。
6
鸡蛋和茭白一起炒,色泽白黄味道非常鲜美,有着丰富的维生素和盖,被人称为“水中参”,老人和孕妇都很适合吃。
注意事项
鸡蛋里加入了点料酒炒,不仅可以去除蛋的腥味,还能增添香味