掉发的水果疗法

奇异果，其中富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

金橘， 金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，是掉头发吃什么最好的答案,它还能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

杨桃，杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

蜜桃，蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度，也是掉头发吃什么很好的选择。

乌发香云茶,茶气平衡，入心养心而不耗散心气，入脑醒脑而不伤及元神，养胃温肠而不变内热，调肾益精而不妄动相火；茶效平衡，温补调理。

忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品。

忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

做到均衡膳食，这样才有利于头发生长以及身体的健康。