女人每个月都有那么特殊的几天到来，医学上称之为“生理期”，俗称“大姨妈”现在很多女人都在经期丰胸，甚至经期减肥，那么生理期减肥，有些食物最好少吃。一些食物对于经期的身体会有着很大的伤害，小编列举5种，大家要注意了哦！
方法/步骤
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1、乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
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2、含咖啡因的饮料 咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
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3、巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。
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4、酒 酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
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5、糖 糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
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