预防灰指甲复发的6个tips

一，经常清洗以保持手部和足部的卫生，并保持干燥，但要注意别把患指浸泡水中。

二，注意要避免接触汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等化学物质，这些品中含有的化学成分会改变正常皮肤甲板表面的酸碱度和防御能力，而导致复发。

三，少去公共浴,非要去应考虑自己带拖鞋去，因为没有任何人可以保证那些场所提供的鞋子没有隐藏着大量的真菌。

四，忌穿小鞋。应穿大小适合的鞋子，别为了美观就穿小一号的鞋子，而且小脚也不见得好看！再有，高跟鞋也应少穿或不穿，高跟鞋确实可以使得女性朋友在外形上看起来高挑苗条，但这样却容易感染上灰指甲，付出的代价却有些大。

五，要经常修建趾甲，不要让趾甲长过超出趾尖。对修剪趾甲的工具也要消毒，不要与有脚气或甲真菌病的人共用修剪工具。

六、加强营养，积极锻炼。很多人都会把这一点忘了，同一个环境下，为什么你得灰指甲，别人不得呢！有一个原因就是别人的体质好，免疫力强，可以免疫真菌的侵袭，而这一切来源于平常的锻炼及足够量的营养摄入。