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怎样预防老年痴呆症,如何有效预防老年痴呆症?

老年痴呆症的进展是难以逆转的,故早期采取预防措施是最好的办法。除了勤奋学习,科学用脑;广交朋友,拓宽交往;加强锻炼,增强体质;开朗乐观,心理平衡;加强营养,调整饮食外,还应该注意一下注意事项:
工具/原料

常用的测量表有:简易精神状态量表(MMSE)、Blessed行为量表(BBS)
、临床痴呆评定量表(CDR)等。CT和核磁共振(MRI)是老年痴呆临床鉴
别诊断最主要的工具。

步骤/方法
1

防治跌伤,不参加头部易受伤的运动,避免头部受到意外伤害;

2

改变不良生活习惯,戒烟少酒,重视防治便秘,保持大便通畅;

3

大脑老化常表现出睡眠节奏破坏,故应善于休息,提高睡眠质量;

4

重视牙齿健康,缺牙要及时修补,常做叩齿运动;

5

运力各种恶劣和污染严重的不良环境;

6

重视防治脑血管病,如患有高血压等疾病,要定期检查,及早治疗,控制疾病发展。

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