肥胖症是指人体脂质代谢混乱，或饮食营养物质超过消耗量，使机体脂肪存储增多，超过正常人体标准体重，即肥胖症。现在网上的减肥药多于假冒，爱美的女孩子不如自己动手制作一些减肥的小偏方吧。
方法/步骤
1
方法一绿豆50克，煮粥喝。每日2次，或连豆服食。
2
方法二白菜200克，干虾米，植物油，酱油各10克，精盐3克，味精少许。先将干虾米用温水浸泡好，再将白菜洗净，切成3厘米的段。随后，将油锅熬热，放入白菜炒至半熟，再将发好的虾米，精盐，味精放入，加些清水，盖上锅盖烧透即可。佐餐食用。
3
方法三西瓜皮，黄瓜皮，冬瓜皮各200克，将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去毛外皮，与黄瓜皮在一起，在开水锅内焯一下待冷，切成条状，用少许盐味精拌匀，即可服用。
4
方法四陈皮，陈瓢各10克，鲜竹叶20克，白糖适量。煎煮数沸，加白糖代茶饮。
5
方法五焦山楂15克，荷叶3克，生大黄5克，生黄芪15克，生姜2片，生甘草3克，煎汤代茶饮。
6
方法六赤小豆30克，粳米50克。入锅，加清水煮粥。每日早晚食粥。
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方法七荞麦面500克，合面，做成面条，面片等食品，早晚食之
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方法八茶叶适量，沸水冲服，待茶浓时饮用。
9
方法九桃花3朵，阴干研磨，空腹饮用，日服3次。
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方法10莲花7克，莲根【藕】8克，莲子9克。阴干研磨，瓷瓶封存，早晚空腹食1克，温酒送服，或开水冲服。
注意事项
1
注意有良好的作息习惯
2
保证不暴饮暴食
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