越来越多的研究证明，智商与饮食之间存在着重要关联。营养学家总结出；‘有损智商的五种食物’。
方法/步骤
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过咸食物。研究表明，大量吃盐会导致血压升高，会影响大脑的思维能力，影响智力。
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甜品。甜品不仅会增长腰围，而且还损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。
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加工蛋白质。肉食是蛋白质主要来源，但加工过的热狗，香肠等食物，会损害神经系统。
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酒精。长期饮酒不仅伤肝，还会导致大脑难以成思维清晰和记忆现象。停止饮酒1-2次这种现象就会消失。
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