这样吃快速丰胸
工具/原料
木瓜，莴笋，核桃和松仁，花生与黑芝麻，黄豆、青豆和黑豆，猪脚，鸡爪
方法/步骤
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早餐：熬粥吃，20克大米+50克黑豆+10克黑芝麻+10克花生+5克百合百合最好选用新鲜的百合，用之前浸泡清洗一下这几种食物都含有丰富的丰胸物质，经常吃效果好哦~
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午餐：1，木瓜凉拌菜，选用没有熟透的木瓜最好可以用开水烫一下就好 2，莴笋炒山药，莴苣味道清新含有多种维生素和矿物质，治疗各种便秘。山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效有增强人体免疫力，延缓衰老等保健作用，山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖。两者搭配食用促进胸部的发育 3，猪脚炖黄豆，猪脚胶原蛋白很丰富 这三种菜分量不用过多，在家一碗米饭就好
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下午和上午十点多：有些饿的时候不妨选择一些坚果类的食物如核桃和松仁，每天坚持吃10粒枸杞子，枸杞吃之前要注意先洗一下，外面卖的在晒干的时候都会撒些碱面。
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晚餐可以选择和早餐一样的粥睡觉之前一定要来个按摩，才能把吃的东西起到促进胸部的效果。洗澡的时候把新鲜的百合敷在胸上五分钟，长时间使用胸部会很滋润。用手轻拍胸部左右，从左右向内侧挤压，手指轻轻按压腋窝处。希望大家都有完美胸部哦~