谢邀，题注这个问题本身很难回答，一不知道你们闹什么矛盾，二不知道时间已经过了多久，可能性到底大不大。不过还是说说我的经验吧，仅做参考。
方法/步骤
1
找相同的朋友帮帮忙，先给自己一个可以约出来的机会，不然你连人都见不到谈何挽回。这个朋友必须是你和女友都特别信任的人，不然容易搞砸。
2
见面之后不能告诉她，你们分手后你是如何如何的想她，也不能过度自责，让它失去对你心中那一点点的崇拜，别天真，女人很缺安全感。
3
你得重新让他认可你，这一步比较难，哥们可以在自己的优势项进行发展开拓，重新引起他的兴趣，不敢说保证，但至少有80%的胜率。
注意事项
1
千万不可一味的自责
2
努力让自己更加优秀，不可破罐子破摔