生活是为了活着，每个人难免有难过不能自控的时候。那么难过的时候，要怎么让自己平静下来。
工具/原料
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时间是一剂良药。
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身边人给予的温暖。
方法/步骤
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第一，是人都会有七情六欲，会有五味杂陈的时候。时而欢喜时而悲伤时而需要人关心等等。
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第二，难过有时是一种莫名的情绪，你找不到心情难受的源头。
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第三，对于处理难过的情绪，每个人处理的手段有很多，总会有适合自己的一种。
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第四，寻找切合的宣泄点。比如和朋友去唱歌，去逛街去看电影等多种途径。
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第五，如果你是因为某件事而难过，可以的话找个可以分担心事的人向他吐露出来。或许心情就能轻松点。身边有个倾听的人总是好的。
注意事项
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要学会把心事说出来。
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当你觉得开不了口的话写日记也是不错的选择。
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