多语言展示
分享
欧尼酱
当前在线：1374
今日阅读：197
今日分享：34
大腿后侧股二头肌怎么练？
俯卧下来，两只手抓住把位，脚微微勾脚尖吐气，往上停留，做顶峰收缩，慢慢作，离心吐气，往上提，重复动作，注意呼气，用力的时候吐气。
上一篇：
收腹收束在瑜伽体式中的巧妙运用
下一篇：
弹跳力训练之跳深练习
推荐信息
1
大腿后侧股二头肌怎么练？
2
冬季热饮吸哈堂雪梨绿茶汁
3
简单易做的美味早餐：蛋炒河粉
4
爽脆可口的冬阴功河粉
5
花果茶作用和功效
6
花果茶的功效
7
午后休闲饮品甜橙红茶的制作
8
鲜果元素山楂果茶来袭
9
百香风致果茶
10
怎样在家自制清爽的夏威夷果茶
11
杯装果汁茶饮料加工贴牌
12
夏季消暑饮料——果汁红茶
13
自制美味抗癌减肥的果茶
14
运苗车运苗省时省力
15
插秧机的工作过程
16
简单快速做出柠檬百香果蜜茶
17
培育红薯幼苗
18
哒蟹肉蟹煲蓝莓果汁茶的做法
19
word文档中如何填加水印
20
photoshop画培植秧苗
21
怎么样做家常菜快炒萝卜秧苗
