怎么解决含胸驼背，使穿衣更加的有型？

什么是较好的体态标准？首先人在站立时，头、肩膀、骨盆、膝关节、足处于一条直线上。

含胸驼背造成的原因是什么？有一部分人是先天性的体态不好，大部分人是因为不注意生活中的姿态慢慢造成的含胸驼背，例如躺着玩手机，驼背写作业等。

如何训练？靠墙站立。这是一种简单有效的训练方式，且时间地点较为随便。只要做到以下几点即可：头部、双肩、臀部、脚跟紧贴墙面，双臂自然下垂，时间不限，可以利用一些零碎的时间进行。

仰躺在床上或者地面上，双脚贴地双腿曲起，两脚打开与肩同宽。慢慢将臀部慢慢往上抬，让身体呈直线，保持半分钟，再缓缓放下。如此反复。

做前踢腿：双臂平伸，自然站立上半身保持不动，一只脚尽可能的向前踢高。然后换另一只脚。

肩部拉伸：自然站立，一手抬高后伸，一手在下部后伸，两手在背后相握，然后交换位置进行。