红提好吃，营养丰富，所以很受欢迎。
工具/原料
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红提
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养生功效
方法/步骤
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1.红提中含有大量人体必须的营养元素，例如维生素C、多种氨基酸等等。这些营养元素具有提高人体免疫功能，经常吃能保持年轻态。
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2.红提其富含的各种维生素和微量元素有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭，经常食用可以预防一些疾病。
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3.经常食用红提可以提高身体免疫力，其中含有丰富的维生素和微量元素等，特别适合身体不太好的朋友经常食用。
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4.红提中含有各种微量元素，经常吃有一定地抗癌和预防疾病的的作用，有强身健体的功效。
注意事项
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均衡饮食
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多运动
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