在用餐前后去除口中残留的洋葱和大蒜味

嚼口香糖。用餐后嚼一片口香糖，可以促进唾液分泌，消除口臭。寻找含有天然精油的口香糖。研究显示绿薄荷、胡椒薄荷和肉桂油均能对抗口腔里散发臭味的细菌。

嚼咖啡豆。虽然这有点难，但据知咀嚼咖啡豆，再把它们吐出来，可以中和口腔残留的大蒜味。用咖啡豆摩擦双手，然后清洗干净，也能帮助消除残留在皮肤的洋葱和大蒜味。

少吃生或煮熟的洋葱和大蒜。如果上面的方法都没有用，那就少吃洋葱和大蒜，预防口臭问题。想要摄取大蒜的健康益处？不妨用无味的大蒜补充剂代替生大蒜。注意，市面上有多种补充剂，质量不一。研究员仍在研究它们的健康益处和副作用。