拥有一头漂亮的头发是不是很有成就感！走在大街上备受关注，随着年龄的增大也不会出现秃顶的情况。但是如何做才能拥有呢？
工具/原料
水果、海带、紫菜、芝麻
方法/步骤
1
芝麻与淘米水熬水洗头发，芝麻能使头发黝黑光亮。
2
多吃富含蛋白的食物。植物蛋白是维持人体健康很重要的元素，如果一个人的蛋白质摄入不足，就会体力下降，免疫力下降，皮肤干涩、头发枯白。
3
补充铁元素。铁元素在人体中具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，促进生长;铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用;人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。缺铁会使人的头发枯黄，毫无光泽。
4
多吃海带、紫菜等食品。海带和紫菜富含碘元素。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
5
多吃水果。水果中维生素B6的含量很高，这是一种直接和头发生长相关的维生素，对头发的生长好处很多!
6
洗头发频率不要太高。容易把头发上的分泌的油脂的保护膜给洗没了，风一吹就乱 而且没一点韧性 很细 很软
注意事项
头发的保养要细火慢熬，尽量少去染发烫发
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